序言：作為思想的載體和知識的探索者，寫作是一種獨(dú)特的藝術(shù)，我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了不同風(fēng)格的5篇中學(xué)生體育教育，期待它們能激發(fā)您的靈感。

篇1

學(xué)校雖然在培養(yǎng)體育專業(yè)生和競技體育上成績有些突破，但學(xué)生健康狀況下降了，體育老師感到更茫然：體育課怎么上？上哪些內(nèi)容才是同學(xué)們喜歡的？本人對以上問題進(jìn)行分析探討，提出對策，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和提高教學(xué)質(zhì)量的目的。

中學(xué)生體質(zhì)健康狀況確實存在問題，這是不容置疑的。那么影響學(xué)生體質(zhì)健康的因素是什么呢？

1、由于升學(xué)的激烈競爭，“每天鍛煉一小時”是夢想。

這是最直接的原因。因為這，家長、學(xué)校都在自覺不自覺地增加學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，社會對教學(xué)質(zhì)量的片面理解也對學(xué)校片面追求升學(xué)率起著推波助瀾的作用，以及一些學(xué)校本身存在著的片面追求升學(xué)率的做法，更是嚴(yán)重影響了學(xué)校體育活動的開展，造成學(xué)生體質(zhì)下降。不少中小學(xué)的體育課常常被其他課程擠占，許多孩子被作業(yè)壓得沒空鍛煉。

2、體育鍛煉給安全讓道。

3、學(xué)校體育設(shè)施匱乏，體育場地不足，不能滿足學(xué)生參加體育活動的需要。

4、獨(dú)生子女增多，家庭、學(xué)校對他們的意志品質(zhì)、吃苦耐勞精神的培養(yǎng)有所忽視，致使他們?nèi)狈炭噱憻挼囊庵荆驴唷⑴吕鄣乃枷胼^為普遍。在體力勞動明顯減少的同時，體育活動時間在減少，體育活動的強(qiáng)度也不夠。體育課上，天氣稍熱不愿意動，天氣稍冷便不出來，以各種理由請假。

5、隨著生活水平的不斷提高，由于宣傳力度相對不夠，營養(yǎng)知識相對缺乏，飲食結(jié)構(gòu)相對不夠合理，衛(wèi)生保健意識還需進(jìn)一步加強(qiáng)。

6、隨著計算機(jī)的進(jìn)一步普及，由于網(wǎng)吧的不規(guī)范管理，許多的中小學(xué)生長時間地上網(wǎng)聊天、打游戲等已經(jīng)成為學(xué)生近視發(fā)生的不可忽視的重要因素。

7、在“健康第一”的思想指導(dǎo)下，體育教師對新課標(biāo)新的教學(xué)理念學(xué)習(xí)和認(rèn)識不夠，教法單一、陳舊，缺乏創(chuàng)新精神，難以調(diào)動學(xué)生上體育課和參加體育鍛煉的積極性。

顯然，影響學(xué)生體質(zhì)健康狀況的因素很多，家長有責(zé)任，體育教師有責(zé)任，社會有責(zé)任，學(xué)校和教育行政管理部門更有責(zé)任。因此，我們不能籠而統(tǒng)之地說該由誰負(fù)責(zé)。但也不能因為大家都有責(zé)任，就可以誰也不負(fù)責(zé)任，而應(yīng)當(dāng)從實際出發(fā)，實事求是地對有關(guān)問題進(jìn)行分析，對問題的建議

1、學(xué)校要加強(qiáng)組織力量，積極加快新課程改革的進(jìn)程，高度重視教育部和國家體育總局制定的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，加大《全民健身計劃綱要》的宣傳、貫徹力度，體育教師應(yīng)利用每期開學(xué)的第一堂課和雨天在室內(nèi)課組織學(xué)生學(xué)習(xí)。

2、強(qiáng)調(diào)對學(xué)生思想品德的培養(yǎng)，樹立體育健康意識。在體育教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的技能，使他們逐步形成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，要使學(xué)生充分認(rèn)識到，為了獲得健康體質(zhì)與健康心理，都要將體育鍛煉作為“不是別人干預(yù)我練，而是為了健康自覺練”的自覺行動，樹立牢固的終身體育觀念。

3、體育教師要用飽滿的情緒對待每一堂課，用我們的激情去點燃學(xué)生青春的火焰，讓課堂充滿快樂的氣氛，在教學(xué)內(nèi)容上，本著新課程標(biāo)準(zhǔn)的“開放”與“放開”的精神，提高教學(xué)內(nèi)容的多樣性、可行性、地方性和趣味性。不要回避趣味性原則是體育學(xué)習(xí)的動機(jī)和目的之一。教學(xué)內(nèi)容應(yīng)完成新課程標(biāo)準(zhǔn)提出的“運(yùn)動參與”、“運(yùn)動技能”、“身體健康”、“心理健康”和社會適應(yīng)等目標(biāo)，所選的內(nèi)容應(yīng)是健康的，有意義的，文明的，有鍛煉價值的，還要有意識地選擇一些有中國特色的和地方特色的優(yōu)育運(yùn)動項目，有效地為增進(jìn)學(xué)生的身體健康服務(wù)，教學(xué)組織注意分模塊式教學(xué)，分男女教學(xué)，注意對興趣的引導(dǎo)與培養(yǎng)，每期搞好激勵性的和過程性的評價，促進(jìn)體育教學(xué)質(zhì)量的提高。

4、保證學(xué)生每天有一小時的鍛煉時間，經(jīng)常開展豐富多彩的課外體育活動，成立多種體育興趣小組，滿足學(xué)生不同的需求。鼓勵學(xué)生增加體育投入，購買自己喜歡的體育器材。

5、家、校減壓，還學(xué)生一個好的學(xué)習(xí)與生活環(huán)境。全面提高學(xué)生素質(zhì)，發(fā)展個性，讓素質(zhì)教育在我校生根，開花，結(jié)果。

篇2

在江油市中學(xué)生中隨機(jī)抽取260名學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，發(fā)放《陽光體育背景下江油市中學(xué)生體育安全教育現(xiàn)狀調(diào)查(學(xué)生問卷)》，共收回問卷256份，其中有效問卷254份，有效回收率為97．69%。同時在江油市中學(xué)體育教師中隨機(jī)抽取35名體育教師進(jìn)行問卷調(diào)查，發(fā)放《陽光體育背景下江油市中學(xué)生體育安全教育現(xiàn)狀調(diào)查(教師問卷)》，共回收問卷33份，其中有效問卷33份，有效回收率為94．28%。

2江油市中學(xué)體育安全教育現(xiàn)狀

2．1體育設(shè)施場地檢查情體育設(shè)施、場地是學(xué)校進(jìn)行體育課教學(xué)、課外體育活動、豐富校園文化的根本所在，體育設(shè)施、場地的合乎標(biāo)準(zhǔn)與否直接關(guān)系到學(xué)生能否安全投入到體育活動中去，直接關(guān)系到學(xué)校體育教學(xué)計劃、課外體育活動計劃的完成。由表1我們可以看出，絕大部分學(xué)校(93．9%)會經(jīng)常檢查學(xué)校的體育場地設(shè)施，3．1%草率檢查，我們知道，體育設(shè)施、場地處于動態(tài)的環(huán)境中，可能每天、每星期都處在變化中，所以，經(jīng)常檢查體育設(shè)施、場地可以避免很多體育教學(xué)、課外體育活動中意外事故的發(fā)生。在此次調(diào)查中，只有3．0%的學(xué)校不對場地設(shè)施進(jìn)行安全檢查。可見體育老師對設(shè)施、場地的檢查與上級要求有差異，而這可能與現(xiàn)行的學(xué)校體育安全事故歸責(zé)制度有關(guān)。所以體育老師對學(xué)校體育安全工作還是非常重視的。

2．2學(xué)生身體健康狀況

有研究表明，部分學(xué)校體育安全事故的發(fā)生是因為學(xué)生本身體質(zhì)過于羸弱或者學(xué)生參與的體育活動過于激烈而造成超過身體能夠承受的運(yùn)動負(fù)荷，因此，在問卷的設(shè)計別加入了體育教師對日常教學(xué)比賽、課外體育競賽前參賽者健康狀況的了解情況的調(diào)查。由表2我們可以看出，絕大部分體育教師對參賽者的健康狀況有所了解，有21．2%的體育教師非常了解，51．5%的體育教師比較了解，了解的占到24．2%，只有3．1%的教師對參賽學(xué)生的健康狀況不了解。說明體育教師對教學(xué)活動中或者課外體育活動中預(yù)防體育安全事故的發(fā)生還是比較重視的。由表3可以看出，大部分學(xué)校都建立了學(xué)生健康檔案，75．8%的體育教師表示學(xué)校已建立了完整的學(xué)生健康檔案，有12．1%的體育教師表示雖然建立了學(xué)生健康檔案，但是缺少部分指標(biāo)。只有9．1%的教師所在學(xué)校沒有建立學(xué)生檔案。在學(xué)校安排的體育課或者課外體育活動中，容易出現(xiàn)體質(zhì)好的學(xué)生達(dá)不到適量的運(yùn)動負(fù)荷，而體質(zhì)相對較弱的學(xué)生則承受不了統(tǒng)一安排的運(yùn)動負(fù)荷的現(xiàn)象。學(xué)生健康檔案的建立可以為學(xué)校因材施教地安排體育活動提供基礎(chǔ)，在這一方面江油市中學(xué)還有待加強(qiáng)。

2．3體育教師教學(xué)安全培訓(xùn)狀況

體育安全教育是預(yù)防在體育活動中發(fā)生危險的教育活動，具體是通過對學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動項目理論部分的教學(xué)，讓學(xué)生充分了解體育運(yùn)動的生理作用、基本的體育衛(wèi)生知識、預(yù)防體育事故、體育損傷的辦法，樹立安全運(yùn)動意識，處理突發(fā)體育事故，明白體育安全的重要性，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對體育的喜愛程度，提高學(xué)生體育綜合知識，為學(xué)生自發(fā)鍛煉養(yǎng)成終身體育意識做好一定的基礎(chǔ)。只有體育教師受到過系統(tǒng)的安全教學(xué)培訓(xùn)，才能真正達(dá)到這樣的目的。在接受調(diào)查的體育教師中，有75．8%的教師表示自己接受過專業(yè)的體育教學(xué)安全培訓(xùn)，有6．0%的教師不太清楚自己有沒有接受過培訓(xùn)，其中包括有的體育教師對自己接受培訓(xùn)內(nèi)容的作用不太明確，只是掌握系統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容，并不明確教學(xué)計劃中有些內(nèi)容屬于教學(xué)安全培訓(xùn)的范疇。有18．2%的教師表示自己沒有接受過專業(yè)的體育教學(xué)安全培訓(xùn)。對此，教育主管部門應(yīng)該繼續(xù)完善對體育教師教學(xué)安全的培訓(xùn)工作。

2．4學(xué)生接受體育運(yùn)動安全教育狀況調(diào)查

學(xué)生作為學(xué)校體育安全的主體，是否真正掌握了體育運(yùn)動安全知識還要對學(xué)生接受體育安全教育的情況進(jìn)行調(diào)查。如表5所示，50．39%的學(xué)生表示經(jīng)常接受安全教育，21．26%的學(xué)生表示接受過安全教育，但是仍有9．84%的學(xué)生表示沒有接受過安全教育，可見江油市的安全教育依舊存在盲點。在對學(xué)生進(jìn)行“你是否接受體育運(yùn)動安全教育”調(diào)查中，大部分學(xué)生表示接受過體育運(yùn)動安全教育，如表6所示，學(xué)校采用宣傳手段進(jìn)行安全教育的占到36．61%，教師在課堂中全程進(jìn)行安全指導(dǎo)的占到30．31%，其他幾種方式分別占到一定比例。

3陽光體育安全教育取得的成效

就目前來看，從中央到地方，無論是從理論研究還是具體的學(xué)校工作，學(xué)校安全教育始終是人們十分重視和關(guān)注的熱點，作為學(xué)校安全教育重要組成部分的學(xué)校體育安全教育，也日益被人們所關(guān)注。在江油市中學(xué)學(xué)校體育安全教育實施過程中，各中小學(xué)在抓穩(wěn)定、求安全的體育教育工作中取得了一些令人矚目的成績，顯現(xiàn)出了初步成效。從調(diào)查結(jié)果來看，大部分學(xué)校已經(jīng)開展并且逐步完善了學(xué)生健康狀況歸檔工作，筆者在走訪抽樣學(xué)校時，隨機(jī)挑選了幾個班級，要求查閱學(xué)生的體質(zhì)健康檔案，其中大部分學(xué)校的健康檔案都很完備，指標(biāo)設(shè)置比較全面，時效性也比較強(qiáng)，并且學(xué)校每學(xué)期都進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測工作，為學(xué)校陽光體育安全保障工作的進(jìn)行提供了有力的客觀依據(jù)。此外，體育教師的工作態(tài)度和業(yè)務(wù)水平也都令人贊嘆，個別優(yōu)秀的體育教師對所教學(xué)生的基本情況了如指掌，能掌握學(xué)生的體質(zhì)特點，安排不同程度的教學(xué)任務(wù)。這就保障了因人而異、因材施教的陽光體育安全教育工作的順利進(jìn)行。由于近年來校園安全成為社會關(guān)注的焦點，各級教育主管部門也把學(xué)校體育安全工作作為日常工作的重點，督促學(xué)校完善相關(guān)工作，為給學(xué)生提供健康、安全的校園環(huán)境提供了政策上的有力保障，并在社會、學(xué)校和個人身上產(chǎn)生了一定影響，學(xué)校體育安全取得的成績?yōu)轶w育安全教育的繼續(xù)發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ)。在我國相關(guān)制度法規(guī)的不完善的情況下，構(gòu)建和諧、安全、健康的校園環(huán)境并非一日之功，在學(xué)校體育安全工作仍存在一些問題。

4陽光體育安全教育存在的問題

4．1陽光體育安全教育形式化

學(xué)校體育事故的發(fā)生具有很強(qiáng)的不確定性和偶發(fā)性，因此學(xué)校需要經(jīng)常性地進(jìn)行安全教育活動，才能達(dá)到提高學(xué)生預(yù)防事故的意識的目的。然而事實上，陽光體育背景下安全教育形式化比較突出，從體育課的教學(xué)來看，整堂課40分鐘，前一部分體育教師帶領(lǐng)學(xué)生做熱身運(yùn)動，講解運(yùn)動知識技巧，這段時間由于學(xué)生集中，老師全程指導(dǎo)，發(fā)生安全事故的幾率不大，如果教學(xué)任務(wù)完成以后，學(xué)生進(jìn)入自由活動時間，各自參加自己喜歡的運(yùn)動項目，由于場地設(shè)施分散，教師無暇分身，就只能在形式上囑咐一句“注意安全”了事，并不能有效地防止運(yùn)動傷害事故的發(fā)生。從課外體育活動來看，學(xué)生數(shù)量眾多，體育教師人數(shù)有限，更不可能面面俱到。

4．2學(xué)校體育安全教育存在的困難

學(xué)校體育安全教育的隊伍建設(shè)是制約我國學(xué)校體育安全教育發(fā)展的瓶頸之一。從教師隊伍建設(shè)來看，學(xué)生在體育運(yùn)動時出現(xiàn)意外，體育教師有責(zé)任，班主任也有責(zé)任，主管學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也有責(zé)任，沒有固定的體育安全教育的專職老師，就會導(dǎo)致安全教育工作沒有負(fù)責(zé)人，沒有主心骨的情形。學(xué)校體育安全教育時間難以保障和實施路徑存在困難。一堂課的時間只有短短40分鐘，在有限的時間內(nèi)要完成教學(xué)任務(wù)已經(jīng)捉襟見肘，如果要加上專門的體育安全教育，就只能在熱身活動和運(yùn)動知識技巧講解示范體驗中滲透，時間上得不到保障。通過對學(xué)校體育安全教育開展的方式方法的研究，得出方法單一的結(jié)論，并且愛玩是孩子的天性，照本宣科式的教育方法很難激起學(xué)生的興趣。

5結(jié)語

篇3

關(guān)鍵詞學(xué)校學(xué)生體育教育心理健康

一、前言

體育教育是一個發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程；是對人體進(jìn)行培育和塑造的過程；是素質(zhì)教育中的一項重要內(nèi)容，擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個重要方面。體育教育也是促進(jìn)學(xué)生心理健康的重要內(nèi)容，而體育活動對于促進(jìn)人的心理健康也具有積極的影響。

隨著對知識、人才需求量的越來越大，以致于社會與家庭重心都放在學(xué)生的學(xué)習(xí)成績上，而忽視了對學(xué)生思想道德和心理素質(zhì)的培養(yǎng)和教育，造成部分學(xué)生心理素質(zhì)比較差，調(diào)整心態(tài)的能力較弱，遇到困難、挫折，易造成心理疾病。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)學(xué)校大約有30%的中學(xué)生存在著不同程度的心理健康問題。如：抗挫折能力、意志力、危機(jī)意識、協(xié)作精神等比較薄弱。

一個人的心理健康與否，直接關(guān)系到事業(yè)的成敗、學(xué)習(xí)成績的好壞、生活質(zhì)量的的高低。而健康的心理又是人們通過學(xué)習(xí)、生活、工作等培養(yǎng)起來的，對于中學(xué)生來說，心理健康直接關(guān)系到學(xué)生學(xué)習(xí)和成長。學(xué)習(xí)成績的好壞、生活成長的好壞、關(guān)鍵在于他們是否有一個健康的心理。中學(xué)生的心理健康狀況，可通過恰當(dāng)?shù)乃枷肫返陆逃⑿睦肀＝〉闹笇?dǎo)及家庭教育等途徑培養(yǎng)和改善。但是，切不可忽視體育教育、體育活動和體育鍛煉，對學(xué)生的心理健康的影響，是最直接，效果也是最明顯的。

因為人的心理是人腦的機(jī)能，人腦是人體的一部分，心理的健康發(fā)展，必須是以正常發(fā)展的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)。人的身心發(fā)展是個體在社會實踐活動中實現(xiàn)的，人必須通過各種活動來促進(jìn)機(jī)體的正常發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展個體的心理活動能力。

二、科學(xué)的體育教育、體育活動和體育鍛煉有利于促進(jìn)人的心理健康

體育運(yùn)動能消除人的緊張情緒、鍛煉人的性格、磨練人的意志，增強(qiáng)人的自我意識和自我控制能力，激發(fā)人的進(jìn)取心、激勵人奮發(fā)向上和追求健康積極的生活目標(biāo)。

科學(xué)的體育活動能促進(jìn)學(xué)生的身體健康的提高，為學(xué)生心理健康的發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)；科學(xué)的體育運(yùn)動能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，可使學(xué)生身體正常發(fā)展；科學(xué)的體育運(yùn)動，又能推動學(xué)生心理健康的發(fā)展，并陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅毅、自信心、自制力、進(jìn)取心和堅韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競賽對人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)心理健康是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程，表現(xiàn)為個人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗、良好的社會適應(yīng)，能有效地發(fā)揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。

體育運(yùn)動多是集體的競爭性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯地表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較實際的認(rèn)識。體育運(yùn)動還有助于自我教育并推動學(xué)生自我意識的發(fā)展。

體育運(yùn)動可以通過手勢、表情、身體運(yùn)動等進(jìn)行交往，學(xué)生在不自覺中產(chǎn)生親近感，并會獲得教育的安全感和自信心，學(xué)生在體育運(yùn)動中努力控制和約束自己的行為，這有利于培養(yǎng)學(xué)生在交往中的社會公約和團(tuán)體規(guī)范意識，加強(qiáng)自身的義務(wù)感和責(zé)任感，從而培養(yǎng)學(xué)生的交往能力，使人際關(guān)系得到改善。

體育活動能直接地給人愉快和喜悅，降低緊張和不安，從而調(diào)節(jié)人的情緒，改善人的心理健康。成功與失敗，進(jìn)取與挫折共存，歡樂與痛苦、憂傷與憧憬相互交織，這種豐富情感的體驗，有利于學(xué)生情感的成熟，有利于學(xué)生情感自我調(diào)節(jié)的發(fā)展。

通過體育運(yùn)動，可以培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞、堅持不懈的思想作風(fēng)，有利于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、友愛及集體主義和愛國主義精神，有利于培養(yǎng)機(jī)制靈活、沉著果斷、堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，增強(qiáng)自尊、自信，并能預(yù)防心理障礙，保持心理健康能力。

三、把心理健康教育融入學(xué)校體育教育、教學(xué)中

學(xué)校體育教育和教學(xué)的第一任務(wù)，就是堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，發(fā)展學(xué)生的身體健康，傳授與學(xué)習(xí)體育知識、技術(shù)、技能及鍛煉身體；學(xué)校體育教育要以人為本，面向全體學(xué)生，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用科學(xué)體育教育方法與方式，培養(yǎng)學(xué)生體育活動的技能和方法，提高學(xué)生參與體育活動的興趣和愛好，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉和健康向上的生活習(xí)慣。

學(xué)校體育教育是通過體育教學(xué)活動、健康教育課、課外體育活動和運(yùn)動競賽等活動，來鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)他們的體質(zhì)，促進(jìn)其身體正常健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)。并推動群體運(yùn)動，深入持久地發(fā)展下去，不斷強(qiáng)化學(xué)生終身體育意識、技能和鍛煉的習(xí)慣，使學(xué)生終身受益，為自己和他人創(chuàng)造更好的條件和機(jī)會。

人的身體與心理有著密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，強(qiáng)壯的身體是健康的基礎(chǔ)，良好的心理是健康的源泉，而心理健康又是我們工作、學(xué)習(xí)、生活的保證。為此學(xué)校體育教師在體育教育和教學(xué)應(yīng)從以下幾方面做起：

（一）學(xué)校體育教師，在體育教育和教學(xué)中，要強(qiáng)化心理品質(zhì)健康教育

體育教育能促進(jìn)身體發(fā)展，為心理健康發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)。為此，學(xué)校體育教師在體育教育和教學(xué)中，要強(qiáng)化心理品質(zhì)健康教育，把它作為加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校體育教育、教學(xué)和學(xué)校德育工作的一項重要舉措來加以落實，是必要的，也是及時的。因此，必須在學(xué)校德育和體育教育、教學(xué)中，加強(qiáng)心理健康教育內(nèi)容，讓學(xué)生了解真正的健康，它包括身體健康、心理健康、一定得社會適應(yīng)能力，三者缺一不可。其中，身體健康是其他兩個方面的物質(zhì)基礎(chǔ)，心理健康能使心理健康產(chǎn)生更大的價值。同時，讓學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、心理健康的影響因素、掌握心理健康保健方法，使學(xué)生能及時而恰當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)自己的心態(tài)，并鼓勵學(xué)生經(jīng)常參加體育運(yùn)動、體育鍛煉，在運(yùn)動和鍛煉中尋找快樂，陶冶情操。

（二）學(xué)校體育教師，在體育教育和教學(xué)中，要充分利用教材特點，挖掘教材內(nèi)容，注重培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取品質(zhì)，給學(xué)生一個鍛煉的天地

體育教育能促進(jìn)智力的發(fā)展，提高心理的健康水平。為此，體育教師要深入到學(xué)生中，了解他們的個性、特點、興趣、愛好，運(yùn)動技術(shù)、運(yùn)動水平以及身體素質(zhì)狀況，做到心中有數(shù)，因人而異，使教育、教學(xué)更具有針對性。通過耐力跑、跨欄跑等培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅忍不拔、敢于冒險的品質(zhì)；通過球類比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神、競爭意識；通過跳高、跳遠(yuǎn)等項目的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢果斷、勇攀高峰和敢于面對失敗，接受挫折的品質(zhì)；通過健身操練習(xí)，學(xué)生在音樂的伴奏下，進(jìn)行鍛煉，可娛身心，消除疲勞；通過武術(shù)、體操等活動，鍛煉學(xué)生的意志力，學(xué)生通過參與體育鍛煉活動，使學(xué)生精神振奮，擺脫煩惱、陶冶情操。

（三）學(xué)校體育教師，在體育教育、教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的不同特點，選擇不同的運(yùn)動項目，使每個學(xué)生的興趣、特長都得以發(fā)揮

體育教育能培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。為此，學(xué)校體育教師，在體育教育、教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同特點，進(jìn)行教育、教學(xué)，讓學(xué)生在各自擅長的項目中找到運(yùn)動的樂趣，展示自己的才干，增強(qiáng)自信心，體驗成功感，克服自卑心理；提高適應(yīng)能力，增強(qiáng)生理功能和抵抗能力，進(jìn)而提高對自然、環(huán)境和社會環(huán)境的適應(yīng)能力；培養(yǎng)積極向上，不怕艱苦，勇于挑戰(zhàn)和頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，經(jīng)常體驗成功的喜悅。失敗的沮喪、進(jìn)步的欣慰和失誤的悔恨，為此體育教師在教育、教學(xué)中對學(xué)生要及時引導(dǎo)，教育他們正確對待挫折和心理壓力，并想方設(shè)法地戰(zhàn)勝挫折和解決心理壓力。

篇4

[關(guān)鍵詞]中學(xué)生 體育教育 心里健康

人的身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康則會導(dǎo)致身體異常甚至患病。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，人的健康包涵三個要素，即身體健康、心理健康和具有良好的社會適應(yīng)性。心理健康包含兩層含義：一種是指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。而體育是促進(jìn)健康的重要內(nèi)容，當(dāng)然體育活動對于促進(jìn)人的心理健康具有積極的影響。

一、學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及原因

隨著對知識人才的需求量越來越大，以致于社會與家庭重心都放到了學(xué)生的學(xué)習(xí)成績上，而忽略了對學(xué)生的思想道德和心理素質(zhì)的培養(yǎng)和教育。同時，我國獨(dú)生子女群體的日益擴(kuò)大，家長的過分溺愛使學(xué)生的許多意志品質(zhì)不能得到更好的鍛煉，如頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞、克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。因此，我們要使學(xué)生在校期間，通過實施必要的心理健康教育，及時發(fā)現(xiàn)問題解決問題，并針對問題進(jìn)行合理的心理治療，從而保障學(xué)生能全面的得到健康發(fā)展。

二、科學(xué)的體育活動有利于促進(jìn)人的心理健康

1.科學(xué)的體育活動能促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)的發(fā)展，為學(xué)生心理健康的發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)。

2．體育運(yùn)動的新需要與原心理水平的矛盾，是推動心理健康發(fā)展的一種動力，體育運(yùn)動與日常自然的身體活動相比，內(nèi)容和形式都不盡相同，所以原有的心理水平不能滿足學(xué)習(xí)的運(yùn)動項目需要。即體育運(yùn)動的新需要與原心理水平的矛盾，推動了心理的發(fā)展。

3.體育運(yùn)動培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力。在生活中，我們會發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系好的總是心情愉快、精神飽滿，對任何事都充滿興趣，這些人生活的很愉快；人際關(guān)系不好的常常是無精打采、抑郁寡歡、缺乏生活的樂趣，而體育運(yùn)動可以改變這一現(xiàn)象。通過體育運(yùn)動能培養(yǎng)學(xué)生的交往能力，使人際關(guān)系得到改善。

4．體育運(yùn)動能培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)、增強(qiáng)自尊和自信。體育一般都具有艱苦、疲勞、緊張以及競爭性特點。學(xué)生在參加鍛煉時，總是伴有強(qiáng)烈的情緒體驗和明顯的意志努力。所以通過體育運(yùn)動可以培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛、集體主義和愛國主義精神，有利于培養(yǎng)機(jī)智靈活、沉著果斷、謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)。

5．體育運(yùn)動能預(yù)防心理障礙和保持心理健康的能力。通過體育運(yùn)動能使學(xué)生喜歡體育鍛煉并從中得到樂趣。大量研究資料表明，體育運(yùn)動有利于心理疾病的調(diào)節(jié)與治療。屬于體育治療手段的游戲法是學(xué)校心理咨詢與治療的基本方法之一，尤其是在團(tuán)體輔導(dǎo)中更為常用。學(xué)校體育可以利用不同強(qiáng)度和速度來消除患者心理的心理導(dǎo)向。

三、把心理健康融于體育教學(xué)

1．加強(qiáng)心理健康教育內(nèi)容的教學(xué)

體育理論課一直是學(xué)校的薄弱環(huán)節(jié)，學(xué)校的體育教學(xué)應(yīng)該給予重視。通過體育理論課的方式講授心理健康教育內(nèi)容，讓學(xué)生了解真正的健康包括身體健康、心理健康、一定的社會適應(yīng)能力，三者缺一不可。

2.因材施教，加強(qiáng)教學(xué)的針對性

體育教師要深入到學(xué)生中，了解他們的個性特點、興趣愛好、運(yùn)動技術(shù)水平以及身體素質(zhì)狀況，做到心中有數(shù)，并因人而異使教學(xué)更具有針對性。對孤僻、怪異的學(xué)生適宜選擇籃球、足球、排球、集體接力、拔河等項目；對優(yōu)柔寡斷的可讓他們多參加球類的活動如籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等項目；對靦腆、膽怯的學(xué)生可選擇武術(shù)、體操（單杠、雙杠、跳馬等）、以及籃球、足球等項目的鍛煉。

3.多樣性和多選擇性相結(jié)合，突出學(xué)生的主體性

在學(xué)校體育教學(xué)中應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的不同特點，選擇不同的運(yùn)動項目，或讓學(xué)生自己選擇，使每個學(xué)生的興趣、特長都能得以發(fā)揮，在各自擅長的項目中找到運(yùn)動的樂趣、展示自己的才能。

4.合理的運(yùn)動負(fù)荷與心理健康

學(xué)校體育教學(xué)中的因素有運(yùn)動類型、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動持續(xù)的時間和運(yùn)動頻率，從運(yùn)動類型來說，能產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)：令人愉快有趣的運(yùn)動，有氧運(yùn)動，回避人際競爭運(yùn)動，可以自定步調(diào)的運(yùn)動；從運(yùn)動強(qiáng)度來講，目前大多數(shù)研究認(rèn)為，中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動強(qiáng)度能夠改善情緒狀態(tài)和焦慮、抑郁、緊張和疲勞，相反，大強(qiáng)度的運(yùn)動卻可能增加緊張、疲勞；而運(yùn)動持續(xù)時間，研究認(rèn)為每次運(yùn)動時間不少于20-30分鐘，60-90分鐘也會產(chǎn)生良好的鍛煉效果。

四、結(jié)論

1.體育運(yùn)動能讓學(xué)生更加了解自己在哪些方面有特長，對自己的能力、性格和優(yōu)點做出恰當(dāng)、客觀的評價，對自己不會提出苛刻、非分的妄想，并能發(fā)展自身的潛能，體驗到自己存在的價值，并端正自我意識。

2.體育活動能讓學(xué)生樂于同他人交往，融于集體中，在社會生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力，能做到人際關(guān)系和諧。

篇5

一、中學(xué)生的個性心理特征

中學(xué)生正處于身體發(fā)育的第二高峰期，心理上是一個半幼稚半成熟的時期，是獨(dú)立性和依賴性、自覺性和幼稚性錯綜矛盾的時期，在心理發(fā)展上表現(xiàn)出半幼稚、半成熟的狀態(tài)。他們有較強(qiáng)的自尊心、自信心和渴望獨(dú)立的愿望，而往往不能實行自我監(jiān)督，遇到困難，容易灰心喪氣。他們既像大人，又像小孩，有時顯得很懂事，有時又流露出稚氣。加以現(xiàn)在的中學(xué)生獨(dú)生子女居多，父母的溺愛及他們?nèi)狈ι鐣罱?jīng)驗，辨別是非的能力不強(qiáng)，因而容易沾染一些不良習(xí)氣，導(dǎo)致他們自我意識強(qiáng)、懶惰、自私、適應(yīng)環(huán)境能力差，少數(shù)人甚至走上犯罪道路。

二、體育教學(xué)的德育內(nèi)容及任務(wù)理論

但在實踐中，這種全方位的德育常常變調(diào)，基本上已經(jīng)演化為以政治為核心的德育。德育理所當(dāng)然地?fù)?dān)負(fù)培養(yǎng)全面的、完善的道德品質(zhì)和人格的重任，而且應(yīng)當(dāng)作為主要任務(wù)。隨著現(xiàn)代化的逐步實現(xiàn)，培養(yǎng)創(chuàng)新人才的現(xiàn)代公民意識與品德的養(yǎng)成將成為學(xué)校德育的當(dāng)然之責(zé)，而且是德育工作為社會所負(fù)擔(dān)重要之責(zé)。

1．紀(jì)律教育、集體主義教育在隊列、隊形教學(xué)中，教師統(tǒng)一指揮，注意觀察每一位學(xué)生，對在隊列、隊形中表現(xiàn)不好的同學(xué)進(jìn)行批評教育，指出他們的這種表現(xiàn)會造成整個隊形不整齊，而影響全局，教育他們在練習(xí)中刻苦認(rèn)真，遵守紀(jì)律，使他們養(yǎng)成動作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致的作風(fēng)，培養(yǎng)嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和集體主義精神；在其它項目中也可以通過實例，讓他們意識到紀(jì)律性、集體主義精神的重要性。

2．競爭意識培養(yǎng)。隨著社會的發(fā)展，各行各業(yè)都出現(xiàn)優(yōu)勝劣汰的競爭機(jī)制，教師在教學(xué)過程中應(yīng)根據(jù)不同項目的特點，有意識培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，讓他們在競爭中品嘗勝利的歡樂，失敗的痛苦，進(jìn)步的喜悅，拼搏的樂趣，培養(yǎng)他們的競爭意識。如在接力跑教學(xué)中，把學(xué)生分成幾個組，規(guī)定最后一組到達(dá)終點的同學(xué)做俯臥撐、立臥撐等，讓這些同學(xué)認(rèn)識到勝利和失敗帶來的兩種不同的結(jié)果，教師便抓住時機(jī)，培養(yǎng)他們的競爭意識，啟發(fā)他們在下一次的競爭中戰(zhàn)勝對手。又如在球類項目中，把他們分成幾個組，輪流進(jìn)行比賽，打敗的組沒有參賽資格，其它組繼續(xù)比賽，讓他們在比賽中盡最大力量戰(zhàn)勝對手，保證本組能繼續(xù)打比賽。

3．心理承受能力教育。每個人的一生都不可能是平坦的，都有一些坎坎坷坷，當(dāng)代中學(xué)生都是在父母、親人的呵護(hù)下長大，心理上更加脆弱，承受能力更低。教師應(yīng)在教學(xué)中有意識地培養(yǎng)他們的心理承受能力。如在測試體育合格項目時，把體育不合格的厲害關(guān)系告訴一些體育成績不合格的同學(xué)，使他們從心理上產(chǎn)生壓力，然后鼓勵他們認(rèn)真學(xué)習(xí)、刻苦鍛煉，爭取補(bǔ)測時能順利考合格，逐漸培養(yǎng)他們的心理承受能力。

4．良好風(fēng)氣、互助互愛教育在武術(shù)課教學(xué)中，用提問的方式向?qū)W生提出一些武打電影片及武打小說中的問題，由學(xué)生回答，使他們對“習(xí)武以德為先”有進(jìn)一步的認(rèn)識，以培養(yǎng)他們尊師重道，講禮守信，寬以待人等良好的心理品質(zhì)和高尚的道德情操。在體育器械的管理中，每次值日的同學(xué)必須認(rèn)真負(fù)責(zé)領(lǐng)交器材，上課時，不允許任何一位同學(xué)把排球當(dāng)足球踢，應(yīng)愛護(hù)公共財產(chǎn)，逐漸培養(yǎng)他們良好的行為習(xí)慣。在游戲課“開火車”中，對游戲規(guī)則嚴(yán)格執(zhí)行，讓他們在游戲中明白同學(xué)之間應(yīng)互助、互愛。此外，在體育課教學(xué)中，還可以通過多種方法進(jìn)行理想教育、愛國主義教育等。

中學(xué)生高尚思想品德的形成，是在一定的社會環(huán)境下通過具體的實踐活動形成和發(fā)展起來的。實踐證明通過體育教學(xué)，可以培養(yǎng)學(xué)生熱愛祖國和人民，遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的集體主義精神，尊重他人，誠實、謙虛、有禮貌的高尚道德品質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性、創(chuàng)造性、自信心和進(jìn)取的精神及頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。