序言：作為思想的載體和知識的探索者，寫作是一種獨特的藝術，我們為您準備了不同風格的5篇高中生心理健康教育課，期待它們能激發您的靈感。

篇1

一、開展中學生心理健康教育的重要性及影響學生心理健康的主要因素

教育要講究方式、策略，才能達到更好的效果。每個學生都有自己的興趣和愛好，都有自己的長處。可是，我們的教育過分重視學生的考試成績，片面重視學生的智力教育，而忽視了學生的心理健康和其他方面的健康發展，給學生的健康成長埋下了隱患。

有關研究表明，心理發生變化的高發區在青春期，高中生正處在生長發育階段，心理素質比較弱，自控能力不強。青少年學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發生，原因固然是多方面的。影響其心理的主要因素大多來自家庭、學校和社會。主要表現為：

1.家庭教育不當，造成心理隱患

俗話說：“家庭是社會的細胞，是孩子成長過程中的一所學校。”家庭良好教育有利于孩子的健康成長，而家庭的教育不當則很容易造成孩子的心理隱患。

2.學校教育不當，造成心理失衡

由于種種原因，使我們學校的教育工作還存在一定的弊端。片面追求升學率，重智育，輕德育、體育；重課內教學，輕課外教育；重尖子生，輕后進生。學校生活內容、方式單一，許多學生對學習深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，視學習為苦差事。

3.社會負面影響，造成心理障礙

隨著改革開放，經濟的不斷發展，人們生活水平的不斷提高，也使孩子們變得無憂無慮。衣來伸手、飯來張口的溺愛、遷就；望子成龍、望女成鳳的企盼和呵護；現實社會的萬紫千紅、五彩斑斕，以及現實生活中存在的物欲誘惑、不健康的思想、情感、行為，都對青少年造成不良的影響。特別在當前，各種社會的傳媒，信息化的作用等負面的影響，都會加重學生心理負擔和內心矛盾，造成心理障礙。這些不健康的心理，與素質教育下的育人要求是格格不入的。

可見，對青少年學生進行心理健康教育，把心理健康教育提升到重要位置是十分必要的。那么，在新課程背景下如何加強高中生的心理健康教育呢？

二、加強學生心理健康教育

1.加強教師學習，提高教師心理素質

要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質。教師要用科學知識調整自己心態使自己始終處于積極樂觀，平和穩定，健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。

2.加強對家長的指導和幫助

“望子成龍，望女成鳳”，是我們中國每一位做父母的最大向往。家長是學生的第一任教師，家長的品德修養、文化水平、教育方法以及家庭環境條件等對學生品德和心理成長有直接而重大的影響。

3.增進學生自我了解，提高自己的心理品質

俗話說：“人貴有自知之明”。處于成長時期的青少年，他們的獨立性和自覺性迅速發展，并開始深入到自己內心世界。但是，他們對自己的認識還比較膚淺，不夠清晰、全面。認識自我，它包括了個人對自己的價值、目標、動機，計劃，希望、要求的認識，還包括了個人對自己的知識、能力、地位、人際關系、交往水平的認識。正確地認識自我、接受自我乃是青少年學生心理健康的一個重要條件。因此，教師應該把指導和培養學生認識自我、作為德育工作的關鍵，使學生全面、科學、正確地認識自我，從而達到控制自我、調節自我，不斷提高自己的心理品質。

4.開設有關心理健康課程，對學生進行心理素質教育

學者班華曾指出：“設置心理健康教育課是教育改革深化的必然趨勢，是教育現代化的必然要求，也是社會現代化的要求。”可見，有針對性地在學生中開設心理健康教育課，是當前培育人的重要任務。為此，學校應該每周開設一節心理健康教育課。與此同時，在日常教育活動中滲入心理輔導的內容。實際上各科教學本身都包括有心理教育的內容，只要教師備課時加入心理教育的導向，就可以使授課內容深入一層。同時，學校應選配有較豐富的心理學知識、熱愛學生、熱愛心理健康教育的教師任教；學校心理健康教育可以借鑒此次課改以學生發展為本的理念，堅持以學生為本，尊重、理解、信任學生，使他們感受到自身的存在與價值。

5.優化課堂教學，重視心理品質的培養

課堂教學是學校教育的主渠道，是全面育人的主要陣地。教學的效果如何，不但影響教學質量的高低，而且會影響學生的心理品質。優化課堂教學，讓學生在輕松和愉快的氛圍中學習，可使感知敏銳、記憶增強、想象豐富、思維活躍。反之，消極的情緒，例如緊張、畏懼、懊喪、精神抑郁等，則會阻礙認知活動的開展，降低學習效果。

6.注重社會力量的參與，共同推進心理健康教育

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關 鍵 詞 高中生物課程；心理健康教育

中圖分類號 G41

文獻編碼 A

文章編號 2095-1183（2015）06-0038-02

高中生除了承受繁重的學習壓力外，還會因身心的快速發展而引發諸多心理困擾。作為自然科學中的一門基礎學科，生物是研究生命現象和生命活動規律的科學。現行高中生物課程更尊重學生多樣化發展的需求，更貼近社會實際和學生的生活經驗，致力于幫助學生確立積極的生活態度和健康的生活方式。我們可利用學科優勢，在教學中觀照學生的心理健康。

一、面向全體學生，關注普遍問題

面向全體學生是高中生物新課程標準的基本理念之一。在生物課教學中滲透心理健康教育自當貫徹這一理念，著眼于全體學生的發展，考慮學生的共同需要和普遍存在的問題。

1. 品味科學家故事，學會面對挫折

班杜拉的社會學習理論認為，個體的行為是通過對榜樣的觀察學習和模仿習得的。樹立良好的榜樣有助于學生培養良好的態度和品德[1]。中學生的心智發展還不成熟，加之現在學生大部分是獨生子女，生活條件比較優越，耐挫折能力較弱。為此，在生物課教學中，教師可以挖掘科學家的人物故事資源，以科學家為榜樣，對學生進行挫折教育。

例如，“雜交水稻之父”袁隆復做了三千多次實驗，不斷吸取失敗教訓，終于成功培育出世界第一批雄性不育雜交水稻。再如，“遺傳學之父”孟德爾八年辛勤耕耘不輟，經過大量的雜交試驗，才最終發現兩大遺傳定律。教學中，我們可適時引入這些故事，讓學生“親歷”科學家曲折的科學研究之路，體驗其堅韌不拔的品質和為科學獻身的精神，從而領悟到在現實生活中，要積極面對生活中的困難和挫折，學會從失敗中汲取力量，不斷增強意志力和心理承受力。

2.立足學科知識，科學認識性健康

高中生逐步走向“性成熟”，這是學生心理發展的重要歷程。學生的身心在短期內發生了巨大變化，但往往因缺乏必要的認知和準備，會對“性”產生諸多困惑、羞愧、焦慮甚至厭惡等心理。我們在生物課教學中，結合生物遺傳與進化等模塊教學，幫助學生科學認識“性”。

例如，在教學《減數分裂和受精作用》時，我們通過學習生殖器官的結構與功能、青春期的生理衛生知識等，指導學生學會與異性正常交往，正確對待性沖動，形成健康的性心理，遵守性道德規范。而在學習《免疫調節》時，可由人類的獲得性免疫缺陷綜合癥――艾滋病的主要傳播途徑，如傳播等，教育學生潔身自愛，養成良好的生活與衛生習慣，確立積極、健康的生活態度。

二、凸顯學生主體，實現自我教育

高中生物課程倡導探究性學習，力圖促進學生學習方式的變革，引導學生主動參與探究過程、勤于動手和動腦，逐步培養學生搜集和處理科學信息的能力、獲取新知識的能力、批判性思維的能力、分析和解決問題的能力，以及交流與合作的能力等，重在培養創新精神和實踐能力。為此，我們積極創設各種學習機會，幫助學生形成主體自覺和探究精神，學會自我教育，助力其身心健康發展。

1. 精心設計課堂活動，提高學生參與度

20世紀初，杜威提出了“附帶學習”的概念，即伴隨具體內容的學習而形成的對所學習的內容以及學習過程本身的情感態度，最重要的態度是養成繼續學習的欲望[2]。在倡導素質教育的今天，教師必須改變“一言堂”的傳統教學方式，以學生為學習主體，提高學生的學習興趣和參與度。

例如，“氨基酸的結構特點及脫水縮合”是生物課教學的一個難點。在教學中，我們設計了如下活動：學生起立，打開雙臂，扮演氨基酸：左、右手分別代表氨基和羧基，腿代表H，頭代表R基；同桌兩人手拉手，代表“脫水縮合”，拉著的手代表肽鍵，拉手的兩個學生代表二肽。第一排學生手拉手，表示一條多肽鏈，讓他們算出肽鍵數；第二排學生手拉手，與第一排學生形成兩條多肽鏈，再算出肽鍵數，由此可得出“肽鍵數=氨基酸數-肽鏈數”。通過生動的角色扮演，學生獲得了豐富的感性認識，強化了生物學認知，不用死記硬背就深刻理解了概念。這樣的活動激發了學生的參與熱情，既滿足了學生的自我表現欲，又釋放了心理壓力。

2. 積極動手實驗，提高學習主動性

生物學是一門以實驗為基礎的自然學科，而實驗是驗證、探索、發現新東西最重要、最可靠的手段。生物課教學可充分利用課內生物實驗，引導學生勤于動手和動腦，形成主動探究學習的品質。

例如，在《顯微鏡使用》這節實驗課上，我們讓學生除了觀察洋蔥根尖細胞有絲分裂和哺乳動物紅細胞等永久裝片外，還親自動手制作臨時裝片來觀察。他們不但制作了兩種植物黑藻和水綿的臨時裝片，還制作了自己口腔上皮和紅細胞的臨時裝片。當學生看到自己的細胞后，非常興奮，并用手機拍下觀察到的顯微圖像。課堂氣氛異常活躍。這樣的實驗不僅幫助學生加深了對生物學基本知識的理解和掌握，還培養了學生的觀察能力、思維能力和動手操作能力。借助生物實驗，不僅能提高學生的主體自覺，更有利于提高學生的自我認同，有效提升學生的心理品質。

三、尊重學生差異，突出因材施教

古往今來，因材施教一直是教學提倡的原則，但往往知易行難。尊重學生多樣化發展的需求，貼近社會實際和學生的生活經驗，是生物課程標準提出的重要理念。生物課程中蘊涵著豐富的因材施教元素，在教學中，我們可搭建多種平臺，實施因材施教，讓每個學生都能體驗到成功，增強自信心，促進每一個學生的健康發展。

例如，對于動手能力強的學生，我們鼓勵他們參加生物課外興趣小組。而在制作生物模型活動中，讓學生各展所長，通過分工與合作，完成模型制作，讓每一個學生都享受成功的喜悅。對于樂于挑戰難題的學生，我們則鼓勵他們參加各級生物學聯賽，讓他們體會到“天外有天，人外有人”，克服自傲自負的情緒，學會戒驕戒躁，穩步成長。而對于具有探索精神的學生，我們則引導他們觀察自然現象，主動提出問題，積極開展生物社會實踐。如組織學生觀察學校附近的外來入侵物種，指導學生開展探究實驗――“探究白花鬼針草對小白菜的化感作用”。學生積極查閱相關資料，虛心向老師和社區居民請教，不斷收獲成功的喜悅。

生物課程與心理健康教育具有天然的聯系，我們應認真研讀課程標準和教材內容，挖掘其中的心理健康教育元素，促進學生身心健康發展。

參考文獻

[1]連榕.教育心理學概論[M].北京：北京大學出版社，2009：193.

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關鍵詞：初中數學　課堂教學　心理健康

在我國，青少年大都在學校接受學科教育，學科教育不僅具有知識性，而且具有教育性。無論是教給學生科學的思想方法，或是培養學生的道德品質，學科教學都可以進行滲透心理健康的教育。中學數學教育，特別是新課程標準下的中學數學教育，對滲透心理健康教育有著積極的意義和作用。

一、課堂是數學教學的主陣地，通過課堂對學生滲透心理健康教育是實現目標的主要途徑

在數學課堂上，每一步教學環節的擬訂和實施都要適應學生的心理水平，要根據學生認知發展水平的軌跡進行教學、這樣恰恰滿足了心理健康教育的要求——在學生獲得知識與能力的同時，學生的心理素質也受到訓練，原有的心理認知水平也得到提高，從而達到“潤物細無聲”的良好教育效果。

1.增強學生的民族自豪感。 數學教材蘊涵著豐富的數學史的材料，這些數學史不僅可以讓學生樹立民族的自尊心、自信心，激發學生強烈的愛國熱情和民族自豪感，而且也能激勵起學生學習的進取精神，激發學生心理向積極健康的方向澎湃前進。

2.樹立學生的自信心。自信心是成功的基石，是一種可貴的心理狀態，它能將人的一切潛能充分調動起來，讓主動性得到充分發揮，并達到最佳狀態。但學生的自信心在不同程度上存在著差異，這種差異主要表現在學習和其它各種活動中。如：分層設計練習，滿足不同層次的需要。在練習設計中，根據每個學生思維的不同水平和跳躍能力，可設計不同程度的作業要求，盡量使各層次的學生能解答其中的某些問題。

3.鍛煉學生的毅力。生活中挫折無處不在，一個人成長的道路不可能一帆風順，難免會遇到各種各樣的挫折。心理健康的人會以積極主動的態度面對挫折，在挫折中會自動調節情緒，克服困難，頑強拼搏，而這種克服困難的表現和毅力，又能進一步促進心理的健康發展。心理素質差的人常常在挫折面前驚惶失措，變得消極悲觀、自卑怯懦，阻礙前進的信心和動力，并對心理的發展形成消極的影響。

4.培養學生的競爭意識。在一個理想的課堂里，所有的學生都應能學會如何與他人合作，為趣味和快樂而競爭，自主地進行獨立學習。在競爭與合作共存的學習情境中，學生的學習興趣與能力共同增長。當然，在這里必須強調合作的主導地位，才能保證競爭的良性發展。

二、在課后輔導中對學生進行心理健康教育

教師應設計涉及心理健康教育方面的數學問題，培養學生健康的心理。如在講述“充要條件”時，可設計如下問題:學習成績好是考入重點大學的什么條件？通過這個問題的討論，使學生明白了健康心理在實現理想中的重要性，促使學生在平時學習中自覺地摒棄不良心理。

數學問題的解決過程是從條件到結論的邏輯推理過程。條件和結論的關系是一種因果關系，特別是在分析法證明中，要求學生思考一個結果的產生是由于它擁有了哪些條件。所以，我認為通過數學問題的解決可以教育學生正確歸因自己的考試結果，學會冷靜、客觀地分析考試成功或失敗的原因，增強學習的自信心和進取心，激發學生更加努力的勇氣。

三、在教學評價方法上注重心理健康教育

許多厭學、逃學的孩子，其根本的原因就是在學習、生活中受到了太多的批評與指責，甚至是諷刺和挖苦，出現了嚴重的心理問題。因此，教師在評價學生時應注意多鼓勵、多表揚，少批評、少指責，注意教育的平等與公平，努力尋找學生的閃光點，加以指導和訓練，以此逐步培養學生的自信心和學習興趣。

四、教師的言談舉止對學生的心理會產生重大的影響，利用教師的言行對學生進行心理健康教育

教師對教學工作極端負責任，深入鉆研教材教法，講課的時候能全身心地投入，就會獲取全體學生在心理上的認可和配合，促使學生心無旁騖地投入學習。教師的一個微笑、一個親切的動作、一句贊揚的話，都會使學生情緒振奮，學習興趣油然而生。教師上課時精神抖擻、聲音洪亮，帶著極大的教學熱情去感染學生，將使學生感到親切、自然，可以激發學生的學習熱情，優化他們的學習心理。

五、成功的喜悅也會對學生產生積極的教育意義，在數學研究性學習中對學生進行心理健康教育

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【關鍵詞】素質教育；高中生；心理健康教育課；原則；發展

根據教育部的心理健康總綱來看，心理健康的整體目標是全面提高學生的心理素質，使得他們具有積極樂觀的心理狀態。為了達到促進高中生心理健康教育的目標，許多學校紛紛開展了多樣化的心理健康教育課，旨在提高高中生的心理健康，全面提高素質教育。但是從心理健康教育課開展的現狀來看，心理健康教育課并沒有起到很好的效果，最根本的原因是開展心理健康教育課的教師無法真正掌握開展教育課的設計原則，將心理健康課當成傳統課程來授課，導致心理健康課成為了心理學知識的教育課，失去了心理健康教育課設置的根本目的。

許多學校的心理健康教育課的設置是按照傳統課程的時間來設置的，學生沒有自和控制權，教學活動是由教師發起和推動的，學生僅僅是課程的參與者，不是課程的主導者，任課教師也沒有過多的關注學生的情緒和情感。心理健康教育課形同虛設，沒有起到實質性的作用。和教育部要求以及學校開設心理健康教育課的初衷相背離。

心理健康教育課初衷是充分了解學生的心理，體現了對人的精神關懷，是以人為本的教育。所以心理健康教育的重點應該放在學生的心理上，而不是心理學知識的學習上，從實際出發，對學生的現實生活和心理進行關注和關懷，這對于促進高中生心理健康教育具有重要意義。下面來介紹設置高中心理健康教育課的基本設計原則。

一、一致性原則

在設置一堂心理健康教育課之前，教師需要設計一個初步的教學大綱，圍繞一個主要的目標對學生展開教育，圍繞整體的教學目標開展各項活動，為了遵循一致性原則，要求教師在進行教學活動環節設置時充分考慮到以下的問題：第一，通過本教學環節的設置，學生可以收獲到哪些知識，對于學生的心理健康是否有積極作用；第二，本環節的教學任務的設計怎樣才能夠起到良好的效果，細節應該如何把握；第三，當教學環節的設計逐步清晰時，教師需要對教學效果進行預估計，通過這樣的活動能否使學生獲益，是否需要前期鋪墊，教學活動是否需要進行改動等等問題都需要教師進行掌握，避免出現缺乏實踐意義的心理健康教育課的現象。只有這些問題都得到解決，才能夠保證教學活動目標的一致性，學生才能夠專注于課堂的教學活動，調動學生的情感，層層深入，突出教學的重點，達到良好的教學目標。

二、普遍性原則

心理健康教育的基本原則是全體和個別相結合，既要考慮全體學生的心理特征，進行積極的心理健康教育，又要關注個體之間的差異，進行有針對性的心理健康教育。所以，在進行心理健康教育課的設計時，教學內容和教學素材的選擇要具有普遍性，要來源于高中生的日常生活，只有貼近學生的生活，才能更好的引起學生的共鳴，從而起到教育的作用。選取的內容要符合高中生的發展，集中體現高中生的需求，從日常細節出發，而不是找尋具有極端性的案例進行學習，這樣很可能會起到反作用，引起學生的排斥。開展心理健康教育課要以高中生的心理為主，要在學生感覺身心愉快的基礎上，和學生一起分享和體會，引導學生自主進行收獲的總結，從而促進心理成長。這樣才能達到心理健康教育課的初衷，引導高中生有積極樂觀的心理狀態，做好學生人生路上的心靈導師，促進學生心理健康發展。

三、趣味性原則

眾所周知，現如今的高中生面臨著巨大的壓力，課程學習緊張并且面臨著升學壓力，所以一周一次的心理健康教育課應該起到讓學生放松的目的，使學生放松自己緊繃的神經，如果心理健康教育課枯燥無味，或者和傳統課程無異，從側面給學生增加了無形的壓力，那么會嚴重阻礙學生的發展，所以高中的心理健康教育課要遵循趣味性原則。心理健康教育課程要具有自己課程的特色，需要著重和傳統課程區別開來，有趣的課堂才能夠吸引學生的注意力，幽默有趣的課堂互動才能夠讓學生暫時忘記學習上的重大壓力，身心得到放松，壓力得到緩解。但有一點要注意的是，不能盲目的增加課堂的趣味性，要根據課程設計的原則，圍繞課程目標努力使課堂變得充滿趣味。

四、知識傳授性原則

心理健康教育課開展的依據是心理學知識，但是并不僅僅指心理健康教育課要單純的傳授心理學理論知識，心理學知識具有高深的理論，有些知識需要反復的推敲，對于高中生來說，學校開設心理健康教育課的目的是促進學生身心健康發展，而不是培養專業的心理學人才，所以對于高中生來說，他們只需要在我們設計好的心理健康教育課堂中積極參與課程活動，深入體驗，得出自己的收獲即可。這也要求教師在設計心理健康教育課時，主要關注的是學生的心理而不是心理學概念的講解，要淡化心理學理論知識，對于高深的理論一帶而過，著重于學生情感的體驗與收獲。將心理學教學理論作為授課的理論支撐，注重心理學原理在中學生活中的實際應用，設計有趣的教學活動，促進學生的心理健康發展。

結語

綜上所述，簡單概括了高中心理健康教育課設計的基本原則，希望這些教學原則能夠對學校心理健康教育課的開展起到一定的作用。教育部大力倡導學生全面發展，注重提高學生的素質教育，這就要求教師要著重關注學生心理健康的發展，高中階段學生具有很大的升學壓力，極有可能出現各種心理健康問題，希望學校開設的心理健康教育課能夠在一定程度上緩解學生的學習壓力，促進學生向著積極、樂觀的狀態發展。

參考文獻：

[1]白曄.積極心理學取向的高中心理健康教育活動課設計與實施研究[J].基礎教育研究，2016，19：66-70.

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關鍵詞：心理健康教育 素質教育 學科教學 課堂教學

當前，我國基礎教育正面臨著由"應試教育"向"素質教育"轉軌的歷史時期。心理健康教育是素質教育的重要內容，在整個素質教育中起著基礎性、動因性的作用。過去由于"應試教育"的束縛，我國中小學心理健康教育工作長期被忽視，致使學生的健康成長受到影響。改革開放以后，隨著社會變革，新、舊觀念的對撞，市場經濟浪潮的沖擊，生活節奏的緊張，競爭日益加劇，社會生活復雜多變等等。解決中小學生的心理教育問題已成為培養合格建設人才的關鍵性問題。

我校作為省重點中學，肩負著為高校、為社會輸送高素質人才的任務，而重點中學的學生雖學業優秀，認知水平高，但他們面臨著巨大的升學壓力和社會與家庭的高期望，面臨著學業發展與全面素質發展的巨大矛盾，使得他們更容易產生心理問題，難以真正認識和完善自我。我校堅持"以人為本"的辦學思想，在教育教學中強調學生的主體地位，盡可能地為每一位學生提供適合其潛能開發和個性發展的教育條件，讓每個學生都感到得到尊重和獲得成功的快樂。學生心理健康教育可以開設心理教育課程、設立心理咨詢室、開展班隊活動等途徑進行，但最關鍵的是教師如何有效地通過課堂教學這一主渠道，利用學科知識滲透對學生的心理健康進行教育。畢竟高中學生主要學習時間集中在課堂上，而事實上各學科教學內容和教學方式上都蘊含著心理健康教育的內容，這就要求我們教師要做教書育人的有心人，在備課注意心理健康教育的導向作用，使授課內容深入一層。在教學目的中加入心理健康教育的內容和要求；在課堂教學中結合本學科的特點，采取相應的教學方式，有利于對學生良好個性的塑造，健康心理的培養起到積極作用。

那么，在中學如何具體結合學科教學進行心理健康教育呢？

"留心處處皆學問"。各科教師如果都做教書育人的有心人，在課堂教學上結合學科特點做點文章，當一個心理健康咨詢師是不成問題的。這樣，在不知不覺中就教會學生如何塑造良好的個性，如何培養良好的處世能力，適應社會。如何形成良好的人際關系，助人為樂，與人為善。

1.課堂教學中要善于將學科知識適時拓展，挖掘學科知識的內涵，進行心理健康教育

高中生處于向成人過渡的時期，自我認識、自我評價、自我控制能力趨于成熟，但對于剛步入高中的大部分學生來說，客觀環境的變化，人際關系的變化，以及從被人照顧到自理自學、從佼佼者到默默無聞者的轉變，使他們心理產生很大壓力，甚至于開始否定自已，這時他們更需要一個更清楚的頭腦，一種輕松的心態。于是我們在物理課上講解壓力的概念時對同學們說："物體間有壓力，必定要相互接觸且有形變，而長期的心理壓力也會使人的正常心理發生形變，形變超過了一定的限度，也就不能恢復原狀了。學會調節、釋放心理負荷，變心理壓力為學習動力；學好物理壓力拋開心理壓力，你會天天進步。"

在物理中學習參照系時作如下提醒："同一個物體的運動在不同的參照系中會處于不同的運動狀態，要學會正確分析。而在現實生活中，我們不能總滿足于初中、小學時的驕人業績而不愿面對現實，更不能只看到現在的暫時落后而自暴自棄。我們要保持的心態是：以昨天的成功為參照系，時刻勉勵自已，我能行！以現實的環境為參照系，用勤奮證實自已，我能行！"

同樣，在處理與同學、老師、朋友的關系時，遇到矛盾要善于多變換參照系來思考問題，要善于站在別人的立場上來替別人考慮問題，"用一個善意的微笑來拉近兩個陌生的心靈"，"用兩句溫馨的話語來化解一個僵硬的面孔"。善解人意，處理好周圍的人際關系。

在物理課堂上講《聲波的反射--回聲》時，我應用了詩人汪國真一首詩《回聲》中的幾句話："你哭它就哭，你笑它就笑；你贊美它，它贊美你；你罵它，它罵你；千萬不要和它爭吵，最后一聲總是它的。"學生在耐心體會和琢磨詩句的同時，體會如何與人相處："良好的人際關系--以真誠為圓心，以友善為半徑的圓"，"用真誠去換取對方一個笑臉。"同樣，在講牛頓第三定律時，作用力與反作用力大小相等、方向相反。也照樣可以要求學生應具備人與人之間真誠相處的健康心理。

2.注重學科發展歷史的豐富內涵

物理學的發展經歷了漫長而艱辛的過程，人類在反復修正、反復深化中改造著自然。

在光學的教學中，我們通過對光的本質的認識過程中三大時期的具體分析，使學生體會到追求真知，就要有不畏挫折的頑強意志。如17世紀牛頓提出了微粒說，人們因牛頓的威望而排斥了波動說，以至在某種程度上阻礙了科學的發展。學生進一步理解到科學家是不能講名人效應的，追求真理就要用實驗說話，不能盲從大師。

在認識能量守恒的過程中，我們逐步摸索出它的規律：能量既不能憑空產生，也不能憑空消滅，它只能從一種形式轉化為另一種形式；或者從一個物體轉移到另一個物體，但在能的轉化和轉移過程中，能的總量保持不變。永動機--十三世紀到十八世紀中期人們研究了幾百年，無數次失敗的實驗宣告了它永遠不能誕生的命運。在總結永動機的設計方案時教育學生："永動機只能是個神話，是我們眼前的一片海市蜃樓。一種不需消耗其它能量而可以不斷創造新能量的機器，是不存在的，它已被置于科學之外。而我們在學習中，也應該穩扎穩打，腳踏實地。每天祈求自已成功而不愿付出努力的人是不會有所作為的，不經歷風雨怎能見彩虹，知識的財富不能不勞而獲，學習中沒有’永動機’，勤奮和智慧才是成功的源泉，空想不行動是沒有用的！"

3.重視自然學科實驗的潛移默化

物理學是一門以實驗為基礎的學科，在教學中利用實驗研究物理學問題不僅能增強觀察和分析能力，幫助同學達到理論聯系實際、加深對物理概念和規律的理解的教學目的，而且還可以在其中貫穿對學生的思想教育，嚴格執行實驗室守則，培養學生規范和嚴謹的科學態度及對公物的責任意識和人身安全意識；鼓勵學生手、腦并用，大膽創新，將實驗誤差減小到最低限度，同時培養學生合理安排時間的統籌觀念及動手能力；在對數據的分析和處理上，要求學生做到嚴密、一絲不茍，強調觀測和記錄應以事實為基礎，絕不能亂湊數據、弄虛作假，使學生明白一個道理：虛假的實驗不會得出正確、科學的結論；虛偽的人不會得到真正的朋友和事業的成功！

實驗教學對學生心理品質的影響由這個化學教學案例中的化學實驗可以清楚地看出。

但是在課堂上舉這樣的幽默笑話產生的教育效果從知識上遠不及上面的化學教學案例。后者肯定是滿教室的哄堂大笑，活躍的是課堂氣氛，而前者是教室里學生安安靜靜的理性思考，給人以心理智慧的啟迪。由此可見，用心地設計幾個與課堂教學相聯系的心理健康教育的"星星之火"，必然能照亮學生們在前進的道路上有時迷茫而又有時"黑暗"的心田。

4.注意不同領域科學家、文學家、學術偉人的風范熏陶

科學的發展離不開一代為科學獻身的科學家、思想家，是他們的忘我精神揭開自然界的一層層神秘面紗，從而不斷地推動世界科技的發展。所以我們在教學中要善于捕捉各學科中優秀的科學成果及其發明者創造者的故事，對學生進行教育。馬克思在圖書館看書的椅子下的地面坐出了兩條深痕，是他對科學知識的不懈追求，也才有了后來的《資本論》；安培追趕馬車的執著；居里夫人四年提鐳不懈；法拉第為科學的忍氣吞聲及明察秋毫；普朗克的大膽假設；倫琴在實驗室中的奮戰；盧瑟福對實驗的精密要求及在培養科學后備力量方面的突出貢獻等等，都是將心育融入課堂教學的一個個"亮點"。我們在課堂上應能感覺到學生們聽到居里夫人的話："鐳是應該屬于全人類的"時的心靈震憾；牛頓的高瞻遠矚："沒有大膽的猜想，就沒有偉大的發現"，猶如一針興奮劑；菲涅耳和阿拉果挑戰泊松亮斑帶來的不僅是波動光學的繁榮，而且教會了學生如何自信地面對生活的考驗；富蘭克林的風箏實驗揭開了閃電--一種人們感到最神秘、最可怕的自然現象的謎底，迷信被破除了，而他為科學甘冒生命危險的壯舉和他病逝后簡單的墓志銘也深深地打動了我們身邊的所有學生。

可見，在學科教學中用偉人的事例去感動學生，學生在深入理解所學知識的同時，也學會了百折不撓、謹遜嚴謹、遠見卓識的人格魅力和頑強的意志、良好的情感。

"教育的過程就是一個不完美的人引領著另一個（或另一群）不完美的人追求完美的過程。"作為教育工作者，作為新世紀人類靈魂的工程師，教給學生的不僅僅是現有的書本知識，通過開展與學科教學相聯系的中小學心理健康教育這個實實在在的扎實工作，教給學生健康的處世哲學，勇敢地面對社會，從小揚起生活的風帆，不畏艱險，昂首闊步走向成熟。這樣才能使中小學教育走出應試教育的怪圈，才能揚起素質教育的大旗，培養學生健康的人格，追求完美的人性。

參考文獻：

【1】《中小學生心理健康教育》 河北教育出版社

石國興

【2】《高中班主任》

南京師范大學出版社 班華 王正勇

【3】《教學藝術》

河北教育出版社

薛彥華 王 慧

【4】《學生的學習活動》